L'AVIRON : un sport COMPLET, adapté à TOUS

 

 

 

QUELQUE SOIT VOTRE CONDITION PHYSIQUE

Comme tous les sports "portés", telle la natation ou le vélo, ramer n'implique aucune violence articulaire. Aussi, même si vous n'avez pas pratiqué d'activité physique depuis longtemps, vous ne risquez pas de vous blesser en ramant.

 

 

EXCELLENT TRAVAIL CARDIO-VASCULAIRE

L'aviron est un sport d'endurance, qui régularise la pression artérielle et la fréquence cardiaque.

 

 

UN SPORT QUI FAIT TRAVAILLER PRESQUE LA TOTALITE DES MUSCLES

Contrairement à d'autres sports, qui apportent une musculature localisée , l'aviron fait travailler les membres supérieurs, inférieurs, les abdominaux, les fessiers...

C'est pourquoi il est reconnu comme LE sport le plus complet.

 

 

Source : http://www.concept2.fr/entrainement-fitness/technique-rameur/groupes-musculaires.php
Source : http://www.concept2.fr/entrainement-fitness/technique-rameur/groupes-musculaires.php

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